Tuesday, August 30, 2011

Niðurskurður :)




Blessuð og sæl... ég ákvað að koma mer í svona blogg og segja frá  hinu og þessu... gæti jafnvel hjálpad mér med þetta ævintýri. Eins og flestir sem þekkja mig ættu ad vita ad markmið mitt er ad fara í módel fitness 19 nóvember 2011. Hef keppt einu sinni áður í april 2011. Í dag eru markmiðin mín sjálfsögðu stærri, lengri kött timabil, lengri undir búningur. Annar dagur i kötti og þad gengur eins og í sögu. ÉG er aldrei svöng, hlakkar alltaf rosa tilad borða svona oft.. einhæft fæði enn maður vennst þessu.. þad helsta sem eg er ad borða er kjúkling,fiskur,haframjöl, eggjahvitur,prótein.. og svo meira sé nefnt. Planið hja mer er alltaf ad fara lyfta í hádeginu og brenna seinni partinn sem er handboltaæfing. Fólk hefur oft sagt vid mig ad eg get ekki verið í þessu bæði, enn mer fannst þetta síðast  hjalpa mer..... ég varð léttari , eg komst i betra þol. Ég byrjadi kannski ekki rétt i siðasti kötti.. ennþá fékk eg hjalp og þá gekk þetta eins og í sögu. Ég má ekki byrja a morgunbrennslu strax... samkvæmt þjálfara mínum sem er Heiðrún fitness:)) ÉG ætlaði ekki ad hafa byrjunarbloggið langt... enn


eg skal lofa ykkur ad eg verð sko med einhver blogg hér.

Bestu kveðjur Rakel :))

 Óli stef snillingur!!


Tannis miller :) ein af fyrmyndönum!!

Formið sem eg ÆTLA mer ad toppa. :)